解压赋能 从“心出发”|市交通运输局组织开展心理科普讲座

　　讲座邀请到北京市云家心理社会工作事务所执行主任，全国妇联驻最高人民法院心理咨询专家，国家二级心理咨询师苏水琴老师作了题为《呵护心理健康 共创美好生活》的心理科普课程。苏老师凭借从事心理健康教育工作的丰富经验，以深入浅出的方式从心理健康科普、关系中的冲突、情绪与压力、调节应对方式四个方面，运用生动典型的案例、互动游戏和通俗易懂的心理学常识阐述了如何培养一个积极健康的心理状态，从而引导干部职工正确认识压力、甄别情绪，以积极和正面的心态对待生活中遇到的困难、矛盾和挫折。 

　　讲座结束后，大家纷纷表示将会在今后的工作和生活中学会接纳管理情绪，有效转化释放压力，以更加积极向上的心态面对各种挑战。下一步，市交通运输局将结合工作实际，切实增强心理教育工作的主动性、针对性、实效性，真正将心理健康教育落到实处，将思想教育工作做到实处，用“心”赋能、蓄力前行，助力各项工作提质增效。