学习“八段锦” 享受运动快乐

　　为了倡导健康生活方式，让干部职工在紧张的工作之余放松身心，增强身体素质，近日，杭锦旗交通运输局组织20余名干部职工参加健身气功“八段锦”培训。 

　　健身气功“八段锦”是传统养生学中一套重要的功法，每一招都以中医机理作为根据，可以内练精气神，外练筋骨皮。因功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。该功法简单、易学、易练，深受人们喜爱。 

　　此次培训，特邀请杭锦旗武术协会李金莲和郝志忠老师进行培训指导，活动现场，李老师和郝老师手把手教授“八段锦”的基本动作要领，按照“手、眼、身、步”法的要求，一招一式进行详细的解说和示范。大家在老师的示范指导下，都拉开步伐练习。一遍下来，大家都觉得筋骨得到舒展，疲惫得到缓解，身心得到放松。 

　　学习结束后，干部职工对“八段锦”产生了浓厚的学习兴趣，纷纷请求老师们能再来单位继续教授。短暂的培训虽然结束，但全民健身的号角却更加嘹亮，弘扬传统文化的种子已然在杭锦交通人心中生根发芽。正如李老师说的：“八段锦”练得是精气神，学的是浩然正气，我们要用这种良好的心态，努力工作，认真生活，善待他人，把美好和健康传承发扬。 

　　据了解，部分系统干部职工在培训后纷纷参与到旗武术协会组织的每日广场“八段锦”练习中，享受运动带来的身心放松和快乐。